Sê aquela pela qual tanto esperas!
Uma jornada, acompanhada passo a passo, para seres quem queres ser, desconstruindo e reconectando.
Uma jornada de transformação assente em atitude(s), comprometimento e verdade pessoal, passo a passo, rumo ao teu crescimento pessoal.
Um programa que te vai permitir entrar mais em contato contigo mesma, desconstruir algumas crenças e pré-conceitos e atingir o equilíbrio e harmonia que desejas.
Inicia a 03 de Maio
E se?….
…e se houvesse uma forma de conseguires desconstruir algumas crenças que tens sobre ti, sobre alguns comportamentos e pensamentos?
…e se houvesse uma forma de desconstruires alguns pré-conceitos que carregas na tua bagagem que te pretendem e te pesam?
…e se houvesse uma forma de fazeres tudo isto e ainda tivesses a possibilidade de praticar meditação trazendo para a tua vida um maior equilibrio, presença e consciência?
Vou acompanhar-te NUM PASSO A PASSO QUE VAI….
Permitir que te sintas mais CONSCIENTE e CONECTADA contigo mesma, com o que pensas, sentes, acreditas para que depois possas viver uma vida mais plena e próxima de quem és.
Vou acompanhar-te na tua jornada para que possas viver uma VIDA mais PLENA e LIBERTA de conceitos que já não te servem.
Vou acompanhar-te para que também tu possas beneficiar da prática do Mindfulness.
Gostarias de ....
- Estar mais conetada contigo mesma?
- Desconstruir pré-conceitos que te pesam na caminhada?
- Desconstruir crenças que tens sobre ti?
- Dar os primeiros passos na prática de mindfulness?
- Sentir mais equilibrio emocional?
- Estar mais presente e consciente de ti (corpo, mente, emoções)?
- Aumentar a tua Autoestima?
- Ter mais empatia contigo mesma e com os outros?
- Compreender e integrar as atitudes do mindfulness?
- Deixar ir da tua vida, o que te prende?
- Compreender melhor os teus julgamentos e criticas internas?
- Compreender melhor o que te leva à comparação constante?
- Sentir-te genuinamente tranquila, nutrida, feliz, conectada com a tua verdadeira essência?
Estás realmente preparada para...
- Te comprometeres contigo mesma?
- Assumires a tua responsabilidade pessoal?
- Criares tempo para ti?
- Te nutrires?
- Não te julgares nem criticares?
- Integrares a prática de mindfulness na tua vida?
- Te ouvires e reconheceres as tuas necessidades?
- Mergulhares em ti e nas tuas bagagens internas?
- Compreenderes que és muito mais do que vê, sentes, acreditas?
Sim?!!! Então, inscreve-te neste Programa Online!
Apresento-te o Programa Mindfulness com Atitude(s)
8 semanas de ENTREGA e TEMPO para TI com acompanhamento passo a passo para te reconetares e desconstruires rumo a uma vida mais equilibrada!
O QUE INCLUI?
- 8 semanas passo a passo com videos, pdfs de apoio e áudios.
- 9 aulas em Direto com acompanhamento personalizado
- Apoio incondicional da Mentora, Coach e Facilitadora de Desenvolvimento Emocional & Mindfulness
- Práticas de Mindfulness e Meditações Guiadas
- Bónus especiais para a tua caminhada pessoal
- Diretos para esclarecimento de dúvidas
O QUE VAIS APRENDER
Módulo 0 - Liberta a tua Bagagem
Tudo começa por ti! Pela tua desconstrução de expetativas e criação de intenção para a tua jornada. Pelo teu comprometimento e confiança em quem És! Confia!
Módulo 1 - Os Julgamentos da Mente
Julgar, faz parte da vida, do que fazemos e nos fazem. Julgamos quem somos, o quanto somos, julgamos os que nos rodeiam com as lentes da nossa mente, das nossas crenças, educação, familia. Mas ao julgarmos estamos a diminuir a realidade, a comparar e isso causa tanta dor. Esta semana vamos trabalhar sobre a questão do julgamento e comparação, qual será a nossa necessidade em o fazer e como poderemos transformar essa atitude constante em observação e leveza.
Módulo 2 - A Paciência existe em Mim
Sentimos tantas e tantas vezes que a paciência nos abandona ou será que seremos nós a abandoná-la e consequentemente a abandonarmo-nos? Esta semana vamos compreender melhor o que está por detrás da paciência (ou falta dela), o que estamos a sentir, o que estamos a querer, o que estamos a necessitar sem que nos permitamos dizer ou assumir.
Módulo 3 - Vejo como se fosse a primeira vez
A correria da vida a que nos submetemos leva-nos tantas e tantas vezes a ligar o piloto automático sem que consigamos na verdade Viver, Observar, Aproveitar o que nos chega. Será que na realidade já sabemos e conhecemos tudo o que nos rodeia (as pessoas, o caminho para o trabalho)? Será que nos apercebemos das pequenas ou grandes mudanças que vão passando por nós? Será que saberemos olhar e ver realmente? Então esta semana vamos trabalhar este conceito de não tomarmos nada como certo, como sabido. Voltar à nossa "criança interior" que se maravilha uma outra e outra vez...
Módulo 4 - A Confiança - base de quem sou!
Confiança é mesmo a base do caminho, da tua libertação pessoal. Muito do que te prende é, na realidade, o não confiares em ti mesma, que te leva a não confiares nas tuas potencialidades e também em quem te rodeia. Esta semana vamos trabalhar a confiança e todo este processo de consciencialização sem julgamento contínuo.
Módulo 5 - O Não esforço do caminho
A luta constante para sermos quem não somos, para estarmos dentro das expetativas dos outros, mas também das que fomos criando em nós com o tempo. Este esforço constante leva à dor, ao sofrimento porque estamos em desalinhamento. Queremos o que não é possivel ou no tempo que não é possivel e isso faz-nos sentir desadequados, não pertencentes. Então esta semana vamos perceber todos estes conceitos, estas dores para que os possamos tranformar.
Módulo 6 - A Aceitação do Momento e de quem Sou
A Aceitação nem sempre é um conceito fácil de entender quanto mais integrar na nossa vida. Aqui vamos desconstruir este conceito para que o possamos realmente integrar na nossa vida e libertar-nos de muitas das dores e pesos que carregamos na "mochila" interna. Aceitar é libertação!
Módulo 7 - Fluir com a vida! – Libertação
Deixar ir de nós pensamentos, memórias, pessoas que nos pesam o caminho, que já não nos pertencem, mas que mantemos em nós como uma espécie de punição. Deixar ir de nós o que já não precisamos porque aprendemos o que temos de aprender. Deixar ir em consciência e presença é caminhar rumo ao encontro pessoal. Esta semana é desapegar daquilo que na realidade já não importa mais, mas é um desapegar consciente e verdadeiro.
Bónus - Mindfulness com Atitude(s)
Os Sabotadores da Felicidade, quem são, como os reconhecer e gerir! As crenças que nos limitam, como as reconhecer! E quem sabe outras surpresas no caminho!
Deixo-te alguns dos testemunhos e partilhas sentidas!
Quero ir rumo a mim mesma!
PRONTO PAGAMENTO
O que está incluído?
- 8 semanas de orientação passo a passo com vídeos, áudios, meditações e PDF’s de apoio.
- 9 sessões ao vivo e interactivas
- 3 Bónus muito especiais
- 3 Mentorias Individuais – apenas para inscrições nas primeiras 48h
- Acesso a todos os materiais do programa durante 6 meses
- Certificado de Participação
Valor final do programa: 322€
Valor promocional do curso: 122€
PLANO DE PAGAMENTO
O que está incluído?
- 8 semanas de orientação passo a passo com vídeos, áudios, meditações e PDF’s de apoio.
- 9 sessões ao vivo e interactivas
- 3 Bónus muito especiais
- 3 Mentorias Individuais – apenas para inscrições nas primeiras 48h
- Acesso a todos os materiais do programa durante 6 meses
- Certificado de Participação
Valor final do programa: 322€
Valor promocional do curso:
2 x 72€
Recebes uma garantia de 15 dias sem risco.
No final desses 15 dias, terás acesso aos dois primeiros módulos.
Ou seja, tens a oportunidade de experimentar duas semanas inteiras de conteúdos ANTES de assumires um compromisso final.
Se não te sentires totalmente confiante e satisfeita com os conteúdos transmitidos, basta entrares em contato, e o teu investimento será devolvido, sem questões.
Quero que saibas que estarei sempre ao teu lado!!! Caminhamos Juntas!…
SIM, vou pedir-te para assumires um comprometimento contigo mesma!
Mas posso GARANTIR-TE!!! (porque também eu passei por esse caminho)
Desde que estejas disposta a investir algumas horas por semana em ti e consequentemente no programa e a procurar ajuda sempre que precisares não há forma de não teres resultados. Não há mesmo!
Se chegaste até aqui, tenho certeza de que realmente desejas sentir a transformação que procuras, a reconexão com o teu Ser interno.
E a minha promessa é que estarei contigo em cada passo.
Nunca desperdiçarás tempo ou energia. Afinal é de ti e da tua vida que falamos! Irás sentir em todos os momentos que o que estás a fazer te está a aproximar de quem és na verdade, da tua leveza, do teu autoconhecimento, autocuidao e confiança
Telma Martins Foito
Acompanho Mulheres que se sentem cansadas, frustradas e perdidas na sua Jornada de Despertar, Encontro e Conexão
- Fundadora da DragonFly - Desenvolvimento Emocional & Mindfulness
- Facilitadora de Mindfulness
- Facilitadora de Meditação e Desenvolvimento Emocional
- Mentora e fundadora do Programa Mindfuness com Atitude(s)
- Mentora e fundadora do Programa de Meditação Online
- Mestre e Terapeuta de Reiki
- Facilitadora de Disciplina Positiva
Perguntas Frequentes
– Este programa é para Mulheres comprometidas consigo mesmas.
– Para Mulheres que se sentem cansadas, frustradas e perdidas na sua jornada de Despertar, Encontro e Conexão
– Para Mulheres que não receiam fazer uma viagem até ao ser centro.
– Para Mulheres que não receiam desconstruir crenças e ir rumo à sua trasnformação pessoal.
– Para Mulheres que querem o melhor para si.
– Este programa não é para pessoas que não querem entrar em Ação.
– Este programa não é para pessoas que não se comprometem consigo mesmas.
– Este programa não é para pessoas que querendo agradar a todos, escolhem o caminho da desconexão e não transformação interna.
– O programa inicia no dia 03 de Maio de 2021.
– A aula de apresentação em direto será na terça-feira, dia 04, às 21h30.
– Tens acesso a todos os conteúdos e aulas 24 horas por dia.
– O Mindfulness com Atitude(s) tem uma duração de 8 semanas + 1 aula.
– No entanto terás acesso durante 6 meses a todos os conteúdos partilhados durante o programa.
– Eu sugiro que reserves no mínimo 20 minutos diários para completar os desafios e as meditções.
– E pelo menos 90 minutos semanais para a sessão ao vivo.
– O investimento no programa online Mindfulness com Atitude(s) é de 122€ (valor promocional nesta primeira edição) e inclui a oferta de todos os Bónus.
– Sim, podes optar por pagar em 2x 62€.
– Opção de pagamento por Transferência Bancária ou MBWAY.
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