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Mindfulness com Atitudes

Sê aquela pela qual tanto esperas!

Uma jornada, acompanhada passo a passo, para seres quem queres ser, desconstruindo e reconectando.

Uma jornada de transformação assente em atitude(s), comprometimento e verdade pessoal, passo a passo, rumo ao teu crescimento pessoal.

Um programa que te vai permitir entrar mais em contato contigo mesma, desconstruir algumas crenças e pré-conceitos e atingir o equilíbrio e harmonia que desejas.

Inicia a 25 de Outubro

E se?….

…e se houvesse uma forma de conseguires desconstruir algumas crenças que tens sobre ti, sobre alguns comportamentos e pensamentos?

…e se houvesse uma forma de desconstruires alguns pré-conceitos que carregas na tua bagagem que te pretendem e te pesam?

…e se houvesse uma forma de fazeres tudo isto e ainda tivesses a possibilidade de praticar meditação trazendo para a tua vida um maior equilibrio, presença e consciência?

Vou acompanhar-te NUM PASSO A PASSO QUE VAI….

Permitir que te sintas mais CONSCIENTE e CONECTADA  contigo mesma, com o que pensas, sentes, acreditas para que depois possas viver uma vida mais plena e próxima de quem és.

Vou acompanhar-te na tua jornada para que possas viver uma VIDA mais PLENALIBERTA de conceitos que já não te servem.

 Vou acompanhar-te para que também tu possas beneficiar da prática do Mindfulness.

Gostarias de ....

Estás realmente preparada para...

Sim?!!! Então, inscreve-te neste Programa Online!

Apresento-te o Programa Mindfulness com Atitude(s)

8 semanas de ENTREGA e TEMPO para TI com acompanhamento passo a passo para te reconetares e desconstruires rumo a uma vida mais equilibrada!

O QUE INCLUI?

O QUE VAIS APRENDER

Módulo 0 - Liberta a tua Bagagem

Tudo começa por ti! Pela tua desconstrução de expetativas e criação de intenção para a tua jornada. Pelo teu comprometimento e confiança em quem És! Confia!

Módulo 1 - Os Julgamentos da Mente

Julgar, faz parte da vida, do que fazemos e nos fazem. Julgamos quem somos, o quanto somos, julgamos os que nos rodeiam com as lentes da nossa mente, das nossas crenças, educação, familia. Mas ao julgarmos estamos a diminuir a realidade, a comparar e isso causa tanta dor. Esta semana vamos trabalhar sobre a questão do julgamento e comparação, qual será a nossa necessidade em o fazer e como poderemos transformar essa atitude constante em observação e leveza.

Módulo 2 - A Paciência existe em Mim

Sentimos tantas e tantas vezes que a paciência nos abandona ou será que seremos nós a abandoná-la e consequentemente a abandonarmo-nos? Esta semana vamos compreender melhor o que está por detrás da paciência (ou falta dela), o que estamos a sentir, o que estamos a querer, o que estamos a necessitar sem que nos permitamos dizer ou assumir.

Módulo 3 - Vejo como se fosse a primeira vez

A correria da vida a que nos submetemos leva-nos tantas e tantas vezes a ligar o piloto automático sem que consigamos na verdade Viver, Observar, Aproveitar o que nos chega. Será que na realidade já sabemos e conhecemos tudo o que nos rodeia (as pessoas, o caminho para o trabalho)? Será que nos apercebemos das pequenas ou grandes mudanças que vão passando por nós? Será que saberemos olhar e ver realmente? Então esta semana vamos trabalhar este conceito de não tomarmos nada como certo, como sabido. Voltar à nossa "criança interior" que se maravilha uma outra e outra vez...

Módulo 4 - A Confiança - base de quem sou!

Confiança é mesmo a base do caminho, da tua libertação pessoal. Muito do que te prende é, na realidade, o não confiares em ti mesma, que te leva a não confiares nas tuas potencialidades e também em quem te rodeia. Esta semana vamos trabalhar a confiança e todo este processo de consciencialização sem julgamento contínuo.

Módulo 5 - O Não esforço do caminho

A luta constante para sermos quem não somos, para estarmos dentro das expetativas dos outros, mas também das que fomos criando em nós com o tempo. Este esforço constante leva à dor, ao sofrimento porque estamos em desalinhamento. Queremos o que não é possivel ou no tempo que não é possivel e isso faz-nos sentir desadequados, não pertencentes. Então esta semana vamos perceber todos estes conceitos, estas dores para que os possamos tranformar.

Módulo 6 - A Aceitação do Momento e de quem Sou

A Aceitação nem sempre é um conceito fácil de entender quanto mais integrar na nossa vida. Aqui vamos desconstruir este conceito para que o possamos realmente integrar na nossa vida e libertar-nos de muitas das dores e pesos que carregamos na "mochila" interna. Aceitar é libertação!

Módulo 7 - Fluir com a vida! – Libertação

Deixar ir de nós pensamentos, memórias, pessoas que nos pesam o caminho, que já não nos pertencem, mas que mantemos em nós como uma espécie de punição. Deixar ir de nós o que já não precisamos porque aprendemos o que temos de aprender. Deixar ir em consciência e presença é caminhar rumo ao encontro pessoal. Esta semana é desapegar daquilo que na realidade já não importa mais, mas é um desapegar consciente e verdadeiro.

Bónus - Mindfulness com Atitude(s)

Os Sabotadores da Felicidade, quem são, como os reconhecer e gerir! As crenças que nos limitam, como as reconhecer! E quem sabe outras surpresas no caminho!

Deixo-te alguns dos testemunhos e partilhas sentidas!

Feedback Carla
Testemunho Rita Quintela
Testemunho Silvia
Testemunho Mimi
Testemunho Flavia
Testemunho Sonia
Testemunho Alexandra
Testemunho Vanda
Testemunho Ana Azevedo
Testemunho Marina
Testemunho Rita Coimbra
Testemunho

Quero ir rumo a mim mesma!

PRONTO PAGAMENTO

O que está incluído?

Valor final do programa: 322€

Valor promocional do curso: 222€

PLANO DE PAGAMENTO

O que está incluído?

Valor final do programa: 322€

Valor promocional do curso:
2 x 120€

Recebes uma garantia de 15 dias sem risco.
No final desses 15 dias, terás acesso aos dois primeiros módulos.
Ou seja, tens a oportunidade de experimentar duas semanas inteiras de conteúdos ANTES de assumires um compromisso final.
Se não te sentires totalmente confiante e satisfeita com os conteúdos transmitidos, basta entrares em contato, e o teu investimento será devolvido, sem questões.

Quero que saibas que estarei sempre ao teu lado!!!  Caminhamos Juntas!…

SIM, vou pedir-te para assumires um comprometimento contigo mesma!

Mas posso GARANTIR-TE!!! (porque também eu passei por esse caminho)

Desde que estejas disposta a investir algumas horas por semana em ti e consequentemente no programa e a procurar ajuda sempre que precisares não há forma de não teres resultados. Não há mesmo! 

Se chegaste até aqui, tenho certeza de que realmente desejas sentir a transformação que procuras, a reconexão com o teu Ser interno. 

E a minha promessa é que estarei contigo em cada passo. 

Nunca desperdiçarás tempo ou energia. Afinal é de ti e da tua vida que falamos! Irás sentir em todos os momentos que o que estás a fazer te está a aproximar de quem és na verdade, da tua leveza, do teu autoconhecimento, autocuidao e confiança

Design sem nome (2)

Telma Martins Foito

Acompanho Mulheres que se sentem cansadas, frustradas e perdidas na sua Jornada de Despertar, Encontro e Conexão

Perguntas Frequentes

– Este programa é para Mulheres comprometidas consigo mesmas.

– Para Mulheres que se sentem cansadas, frustradas e perdidas na sua jornada de Despertar, Encontro e Conexão

– Para Mulheres que não receiam fazer uma viagem até ao ser centro.

– Para Mulheres que não receiam desconstruir crenças e ir rumo à sua trasnformação pessoal.

– Para Mulheres que querem o melhor para si.

– Este programa não é para pessoas que não querem entrar em Ação.

– Este programa não é para pessoas que não se comprometem consigo mesmas.

– Este programa não é para pessoas que querendo agradar a todos, escolhem o caminho da desconexão e não transformação interna.

– O programa inicia a 25 de Outubro

– A aula de apresentação em direto será brevemente

– Tens acesso a todos os conteúdos e aulas 24 horas por dia.

– O Mindfulness com Atitude(s) tem uma duração de 8 semanas + 1 aula.

– No entanto terás acesso durante 6 meses a todos os conteúdos partilhados durante o programa.

– Eu sugiro que reserves no mínimo 20 minutos diários para completar os desafios e as meditções.

– E pelo menos 90 minutos semanais para a sessão ao vivo.

– O investimento no programa online Mindfulness com Atitude(s) é de 222€ (valor promocional nesta segunda edição) e inclui a oferta de todos os Bónus. 

– Sim, podes optar por pagar em 2 vezes. 

– Opção de pagamento por Transferência Bancária ou MBWAY.  

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